Sagen Sie mir, ob Ihnen das bekannt vorkommt:
Blau und Grün sind in einer Beziehung.
Blau tut etwas, das Grün verletzt.
Blau entschuldigt sich bei Grün, macht Wiedergutmachung und ändert ihr Verhalten.
Green akzeptiert die Entschuldigung, beschäftigt sich aber mit dem ursprünglichen Problem, wann immer es für sie zur Sprache kommt.
Was ist denn hier los? Nun, es stellt sich heraus, dass die Annahme einer Entschuldigung viel mehr bedeutet, als nur die Worte „Ich akzeptiere Ihre Entschuldigung“ zu sagen. Tatsächlich ist Vergebung eine Entscheidung und erfordert ein Handeln seitens der geschädigten Partei.
„Aber das ist nicht fair!„, schreien wir unisono, „Die Last sollte von der Person getragen werden, die den Schaden verursacht hat!!„Und ja, natürlich müssen Sie keine Last der Vergebung tragen. . . Aber Sie können nicht behaupten, zu vergeben, es sei denn, Sie sind bereit, die damit verbundene Arbeit zu leisten. Dies ist auch bekannt als: Sie hegen keinen Groll und entwickeln sich gleichzeitig zu einem verbitterten Monster, dessen Glückseimer nur dadurch gefüllt wird, dass er sich an denen rächt, die ihm für immer und ewig Schaden zugefügt haben, bis der Tod seine Seele fordert.
Und niemand will es sein Das Person, ja? Ja.
Wenn Sie durch die Handlungen eines anderen verletzt wurden (und um es ganz klar zu sagen: Ich spreche nicht davon, wie Ihr Partner einen Film gesehen hat Du Ich wollte mit jemand anderem zuschauen. OMG, kannst du glauben, dass sie das getan haben?!?), Sie haben die Aufgabe, darüber nachzudenken, welche Bedürfnisse Sie haben, um von diesem Schaden zu heilen, und wenn Sie sich dann für die Vergebung entscheiden, müssen Sie dies aktiv tun. Fair oder nicht, das ist der Deal.
„Deine Bedürfnisse berücksichtigen“ bezieht sich in diesem Szenario auf das, was du von außen oder von innen brauchst, um aus dem Schmerz herauszukommen. Wenn Sie zum Beispiel in einer bestimmten Angelegenheit angelogen wurden, ist es möglicherweise erforderlich, dass die Person, die Sie angelogen hat, in dieser Hinsicht eine Zeit lang übermäßig transparent ist, um weiterzumachen. Brauchen Sie das immer? Wahrscheinlich nicht, aber nur Sie können es sicher wissen. Wenn Ihre Privatsphäre dadurch verletzt wurde, dass jemand Ihre Inhalte ohne Zustimmung weitergibt, kann es sein, dass die Person alle Ihre persönlichen Daten ihrer Kontrolle entzieht und nach diesem Verrat möglicherweise etwas Freiraum und Zeit erhält, um das Vertrauen wiederherzustellen. Auch hier gilt: Nur Sie wissen genau, was Sie brauchen.
Aber, Und hier ist der Clou:
Ihre Bedürfnisse umfassen nicht das Leiden der anderen Person, da Bestrafung kein Bestandteil der Vergebung ist.
Ich sehe Fälle, in denen der Verrat eines Partners einen Dritten involviert, beispielsweise eine unwissende Metamour, und als Teil des Heilungsprozesses hat die verletzte Person das Gefühl, dass es ihr am besten wäre, wenn ihr Partner diese Beziehung auflöst, um ihren Verrat zu sühnen. Dies führt nur dazu, dass die Zahl der Menschen, die durch dieses Szenario verletzt werden, steigt, aber das Elend eines anderen wird nicht helfen, Ihre Wunde zu schließen. Tatsächlich erhöht es die Wahrscheinlichkeit, dass es eitert.
Groll ist ein starkes und leicht zu entwickelndes Gefühl. Ohne Ressentiments wären Comic-Superschurken nicht sehr erfolgreich super und eine ganze Sammlung von Disney-Figuren würde nicht existieren. Groll ist es, der den Brückentroll in unserem verwundeten Herzen antreibt und Opfer für eine sichere Passage fordert, selbst wenn wir im Austausch nichts gewinnen. Groll ist das, was Sie äußern, wenn Sie von einer Person verlangen, schmerzhafte Dinge zu tun, um zu beweisen, dass es ihr leid tut. Flammende Reifen, Schwerter zum Fallen, Selbstgeißelung.
Das ist wirklich böser Stiefmutter-Scheiß, aber so sieht Entschuldigung nicht aus.
Also, hier ist der Deal: Es ist völlig natürlich, dass man sich wünscht, dass jemand den gleichen Schmerz erfährt, den man selbst verursacht hat. Das ist verständlich, weil es schwierig ist, die Auswirkungen ihrer Handlungen in Worte zu fassen, aber Sie wissen: Wenn sie es selbst erleben, dann werden sie es auch erleben Wirklich Bedauern! Dies gilt insbesondere dann, wenn die Entschuldigung etwas hinter Ihren Vorstellungen zurückbleibt. . . Aber mussten Sie sich jemals dafür entschuldigen, dass Sie Schaden angerichtet haben? Es ist fast komisch, wie unangemessen sich alle Ihre Worte anfühlen. Es reicht fast aus, dass Sie schmerzhaften Reuebekundungen zustimmen, nur um Ihre Aufrichtigkeit zu beweisen. Aber niemand sollte das tun müssen, und niemand sollte danach fragen.
Es gibt Dinge in diesem Leben, die einfach unverzeihlich sind. Wenn Sie sie erleben, ist es am besten, sich so weit wie möglich von der Schadensquelle zu entfernen. Sie sind schließlich nicht verpflichtet, jemandem zu vergeben. Aber wenn Sie die Route wählen Ist Wenn du verzeihst, dann ist es ein Akt der Unterdrückung deines Wunsches, im Interesse der Gerechtigkeit Schmerzen zu verursachen, und eine Entscheidung, diesen Wunsch nicht in deine Beweggründe einfließen zu lassen.
Hier ist was Das sieht aus wie:
Blau und Grün sind in einer Beziehung.
Blau tut etwas, das Grün verletzt.
Blau entschuldigt sich bei Grün, macht Wiedergutmachung und ändert ihr Verhalten.
Green nimmt die Entschuldigung an, kämpft aber manchmal mit der Erinnerung an die Verletzung und der Angst, dass sie erneut verletzt werden.
Blue ist sich bewusst, dass ihre Handlungen bei Green Misstrauen hervorgerufen haben, aber auch, dass Green trotz ihrer Angst vertrauen möchte.
Grün kommuniziert ihren Kampf, nicht um das Problem in die Länge zu ziehen, sondern um Blau die Möglichkeit zu geben, sie zu unterstützen und zu beruhigen; Jedes Mal wird der Schmerz kleiner.
Blue wünschte, sie müssten nicht daran erinnert werden, was sie getan haben, aber sie akzeptieren dies als Teil der Wiedergutmachung und sehen auch, dass der Schmerz mit der Zeit kleiner wird.
Blau kommt weiterhin gut zur Geltung.
Green entscheidet sich weiterhin für Vergebung statt Groll.
Die Menschen werden sich weiterhin gegenseitig verletzen, bis unsere Spezies eines Tages nicht mehr auf der Erde lebt; Es ist Teil unserer Programmierung. Es gibt keinen langfristigen, emotional tiefen Kontakt mit einer anderen Person, der nicht letztendlich zu einer Verletzung des Herzens führt. So wie Wiedergutmachung das Werk der Reumütigen ist, ist Vergebung (sofern Sie sich dafür entscheiden) das Werk der Ungerechten. Niemand möchte bei dieser Aufgabe auf einer Seite stehen, aber wenn Sie als Team und nicht als Gegner an die Sache herangehen, wird es viel einfacher sein, Ihre Bindungen wiederherzustellen.
Foto von Rajesh Rajput An Unsplash
